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【大学进阶】南京邮电大学
生命在于运动
17-07-13 作者:李习羽   编辑:南京邮电大学

到体育场锻炼还是在今年9月份,以前总是延着马路跑步,由于现在天亮得迟,走在以前人烟稀少的道路上面有点不敢贸然前行。于是就改变了运动的地点——体育场。老实说这在以前我是很排斥到体育场跑步的,感觉那么多人围着个大圈飞奔挺傻。也许现在年纪大了,心态变得平和也没有以前那么燥急,去体育场跑步可以接受了(但是转念想来我不去那边还会有更好的去处吗)。记得以前有人对我说过:早上跑步不好。但是我不觉得,我感觉早上空气清新没有污染,但终究是否科学还有待论证。我现在除了早晨有时间锻炼其他也没有时间可以让自己自由跑步——有了孩子的人时间都不是自己的——尤其女人可悲可叹。曾有同事调侃我说,我现在正过着“老年人”的生活。早睡早起。但这又何尝不好呢……我感觉我这样的生活方式才叫健康。

每天都在4点40分的闹钟声中醒来,梳洗一番后出门。已过寒露的清晨是寒冷的出门需要多加件衣服才行。去体育场步行需要10分钟,走在几乎是无人漆黑马路上内心还是有点恐惧。尤其是看完恐怖片的第二天清晨,内心恐惧到极致就怕身后伸出手来或者人头过来(呵呵,我每次都是自己吓自己)。每天出门我都会带个很亮很亮的手电在身边(为了爱好也只好豁出去了)。没有进“场”,就听到里面有很多打招呼的声音,在那个伸手还不大看得清的空间里面,怎么就知道这就是我认识的人呢,我一直在思考这个问题,但到现在还没有得到答案。这个点起来到体育馆锻炼的人还是很多,用一句话就是“男女老少,妇孺须翁”都到场了。有时我在调侃他们,难道这些人深夜不睡觉吗,也许他们跟我是一样对锻炼的热爱……进入“圈中”我就围着四周跑了起来。一圈、二圈、三圈……在跑了也不知道多少圈的情况下,体育场里面的人渐渐多了起来,这时天空才有亮光,借着暗光看着那些驰骋在赛场上面跟身体拼搏的人们。掉头,却时刻要保持步调和节奏的统一。更多的人愿意独自跑,时间步伐随心所欲,锻炼本来就是一项自由的个人事务。有人疯跑一阵,然后筋疲力尽。有人不紧不慢,永远同一步调。跑步姿势也千差万别,箩筐型的,淑女型的,划船型的应有尽有。能够长期坚持跑步的人需要足够的毅力和恒心。跑一天可以,长久下去,就不是一件容易的事情,这就得磨练自己的意志。有人喜欢三五成群结队地跑,边跑边聊,队伍庞大而易散乱,壮观而不持久。就个人而言,跑步与其说是一种锻炼,不如说一种习惯,就好比每天两小时的午休一样;或者一种消遣,脑力劳动之外的调节;甚至一种修炼,儒家的修身养性,禅宗的渐修之道,道家的居室生白……跑步首要在姿势,抬腿、挥臂、呼吸都要规范,姿势规范方能气定神闲。情绪次之,不论白日情绪如何糟糕,来到跑道上诸般烦恼且置之身外,清净自性方能臻乎化境。

佛曰:活在当下!看似简单,却非大智大勇不能做到。种种规矩方圆全都忘却,种种算计杂念全都抛下,跑步不再是和别人竞争快慢,不再是遵守某种体育教条,不再是体力兼心力的消耗。跑道上再没有一个人,只有跑这种动作自力自为,一切人声和人影都似遁入幽暗,化入空明,舞台不见了,惯常的世界不见了,只有步点和风声和史前洪荒的静谧。

我一直认为,能体会到的幸福与经历过的痛苦是成正比的。人生是一次精神上的奔跑。人生旅途总有荆棘,面对无从逃避的义务、责任和使命,唯有坚持。


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