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  • 大学生要学会培养自律能力

         现如今我们的大学生都喜欢标榜自由,认为在大学期间犹如闲云野鹤般悠然自得才是享受四年时光。这样的观念从大三传达到大二,进而传达到大一,而惊醒的大四学生由于奔波在外,被现实所迫去忙找工作和考研,根本无暇将四年追悔莫及的感受和大三乃至大一的学弟学妹们分享,根本无力挽回曾经对他们的“教诲”,不能等到毕业了,再想回头。就这样,大学中的自由被大部分在校生所曲解,直到大四回首。

         很多人在入学时都有美好的梦想,不太清晰但崇高的目标。大学过程中,却有很多人在不断地调整或给自己为什么距离梦想越来越远在找理由。平淡的生活消磨了斗志,似水流年,失去了方向。或是在距离终点很远的起点眺望着,心中小憧憬着,但懒惰却在心中翻腾。其实看似安逸享乐的懒惰中,大部分人怀揣着梦想在这百无聊赖的平凡日子中是惶恐而不安的,但是懒惰、自律能力的缺乏却不能够让他们狠下决心去真正奋斗。于是,很多人会选择给自己的自卑和懦弱找理由,理由堆积着就形成可怕的自卑,形成对自身无能的叹息。人生在世,恍若白驹过膝,忽然而已。有多少次大学可以让我们回首?只有一次!

         我认为,大学真正的自由,乃是自律。唯有自律,能成方圆。就像《高效能人士的七个习惯》中提及的:“不自律的人就是情绪、欲望和感情的奴隶”。大多数大学生将自由理解为随心所欲,理解为没有老师和学校的约束,而试图挣脱常年来形成的有利于大学生成长的科学习惯。看看身边优秀的大学生们,无不是拥有良好的自律能力。说到成长为具备综合素质的现代大学生,应该是步入校园的90后们都希望做到的,希望通过这四年的熔炉真正成长成熟。可我们是否都过多地寄希望于他人,寄希望于老师甚至学校。

          学过马哲的你们都了解内因和外因,对我们学生的成长来说,内因起着决定性的因素。道理都是很明显,但具体分析到我们个人,总是有各种抱怨。没有了高中班主任的时刻监督和家长的叮嘱,90后的大学生,成长的道路要靠自己去走,就需要学会自己去管理自己,需要学会自律,接下来谈谈大学生该如何去培养自律能力。

          首先,正确分析,明确目标。这似乎是个万能定律,任何没有目标的奔劳都将是碌碌无为的。进入大学,我们想要获取什么,大的目标如今后的人生道路、人生理想,小的目标如四年后找工作时需要具备什么能力和证书,甚至这每一个学年、每一个学期、每一周,我们需要完成哪些学习任务、能力的锻炼、交际任务等等。根据自己的专业和个人兴趣,并结合以往该专业学生的成长状况,深入分析,找到这些大目标和阶段性目标。最好是将目标形成文字,这样既可以时刻提醒自己,又能够形成规划。

          其次,找到差距,形成计划。目标和我们现在总是存在各种沟壑,那么要具体挖掘出差距在哪里,是方法上的,是勤奋程度上的,还是意志力上的。列出学年计划、学期计划、月计划、周计划,甚至每晚回想反省,这样往往能够事半功倍。计划和目标不宜过高,也不宜过低。过高的目标总是很难完成,会严重打击个人积极性,甚至会形成自卑心理;而过低的目标,则会因总是很容易实现而沾沾自喜,也会影响个人目标的总体进度。要根据自己的实际进行制定,也要在不断的实施中进行调整。我在大学时形成了一个比较好的习惯,每晚总结一天的所得所失,每天早上醒来想想一天要做的事情,每学期初和学期末自我总结一次。虽有时也经常懊悔,因未能较好自律而拖延计划,但至少这样的计划性和反思习惯在不断督促我前进。开始时,可以强迫自己将计划和个人总结写下来,慢慢地形成了习惯性行为。这样的好习惯很大程度培养了我的自律能力,尤其在读研期间使我能够兼顾科研目标和求职能力培养的双重任务,受益良多。

          最后,坚持实施,训练自我。任何漂亮的蝴蝶都需要经历艰辛的破蛹过程。坚持的快乐是在一个个小成功和小肯定后所能感受到的,大学生需要的不是放纵的快乐,而需要训练自我的快乐。放纵自己,是一时的轻松,而这种空虚感会不断积累。训练自我也就是自律,是一时的紧迫,却是长久的充实快乐。要学会利用潜意识,即当自己意志松懈时,告诉自己(可以说出来或写出来)我现在是处于什么状态,应该是处于什么状态,我要调整等等。可以根据自己的喜好不时给自己以肯定和奖励。并大声说出你的目标,强化对自我的承诺。也可以告诉你的好朋友,有监督的力量。如果你身边的朋友也很自律,或在培养自律能力就更好了,积极的环境会让我们更长久保持上进心,竞争会促使自身小宇宙的爆发。

          自律,对于大学生甚至任何人的一生都是相当重要的。要在大学中,不抛弃自己的理想,不放弃自己的目标,不为懒惰找借口。青春,不能复制,不能重走,要用我们勤勉的脚印去走好每一天,去谱写好入学时的美好蓝图,去给毕业时的自己无愧于心的答卷。没有谁能帮助谁一辈子,没有谁能监督谁一辈子,成才靠自己,努力靠自己。只有在大学时就学会并培养好自己的自律能力,才能在未来竞争激烈的职业生涯中立足,才能够不断攀登自己更高的职业和人生目标,才能到头发花白时坐在摇椅上,给小孙子好不羞愧地讲自己逝去的青春和光辉的人生。

         90后的大学生们,你们在路上,青春在当下,学会自律,改变我们的生活状态!

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