无悔青春,将考研进行到底

上一篇 / 下一篇 16-11-14 15:50:11 / 分类

无悔青春,将考研进行到底

河北师范大学  霍晨静

致考研同学:

距离研究生入学考试还有45天,我要为考研路上砥砺前行的你由衷地鼓掌!选择考研不易,坚守阵地更不易。选择需要勇气,坚持需要毅力!考试在即,坚持了近一年的你们恰逢就业季,疲惫、懈怠情绪不时困扰心智,用人招聘信息鳞次栉比,也经常动摇考研的“军心”…… 而你,依然初心不改,于嘈杂之中心若止水、精心备考,真心为你喝彩!

 最近,考研同学中出现了一些问题、苗头:身体吃不消了、情绪稳定不了了、突然学不下去了、莫名的悲观起来了,等等。因为考试越来越近,你可能会莫名的紧张、慌乱、焦躁起来:觉得时间不够用,觉得复习过的知识似乎又忘了,觉得效率越来越低,甚至开始怀疑自己的能力,动摇了“军心”想放弃。

其实,在这个阶段,出现这样的情绪再正常不过了。在离成功越近的时候,会因为太在乎结果而产生情绪困扰,患得患失、畏葸不前。所以你要学会排解、学会释然,理性地正视、接纳和消除不良情绪。

 开年级会时,我总和大家强调一个学习方法——7加1大于8:学习7小时、锻炼1小时要比连续8个小时的学习效率高。这个规律,隐含着科学的道理。建议大家每天务必抽出1个小时,哪怕半个小时的时间,调节一下身心。你可以选择跑步、打球来锻炼身体,也可以选择听音乐、看电影放松自己,还可以和家人朋友打个电话、发个微信吐吐槽……当你处在压抑之下、压力之中,久久不能平静时,最好的办法就是把学习暂时放在一边,拿出一点儿时间来放空自己、放松心情!

 请大家不要过于担忧“学过的东西又忘了”之类的问题。事实上,有时并不是没记住,而是因为你的大脑疲劳或是你的情绪有些焦躁,导致知识没有及时从你的记忆中提取出来而已。记忆是需要激发和唤醒的,当你注意力比较集中,大脑处于活跃状态时,那些被“遗忘”的知识就会“失而复得”了。

退一步讲,虽然形势逼人但时间总还是有的,大不了,返回这个知识点,再过一遍,加深一下印象,总比把时间浪费在“瞎着急”上强百倍!再说了,没有一个考研的人能做到完全没有漏洞,忘一些东西,没什么大不了的,毕竟记住的、掌握的是绝大多数。再说了,忘了的也不一定会考到;反而,焦虑的情绪是需要控制的,不要因为这影响了你已经掌握知识的发挥,那就真“赔”了。

 真心理解、体谅大家的不容易!你环顾四周,一些同学找到了工作,生活惬意而悠哉,这种悠闲对你实在是“诱惑”;同时,随着考试的临近,压力越来越大、火药味越来越浓,会有不堪重负的疲惫和抵触。

“行百里者半九十”,要知道许多失败离成功只有半步之遥。最后这一段虽短,却承载了成功一多半的分量,它考验的就是你的意志力!坚持还是放弃、笃定还是犹豫,不同的决定、不同的心态,将会得到不同的结果,放眼望去,也会决定你不同的人生。“坚持和淡定”在考前真的很重要!

 学习是个巧活,最后一个多月的冲刺,既要有冲劲,还要讲究方法。要做好复习计划,分析知识掌握的程度,及时查漏补缺。要调整好心态,合理安排作息时间。进入12月后,建议大家减少熬夜,早睡早起,使身体保持最佳状态。还有,不管你有什么样的问题,都可以向老师请教、和老师沟通。

 孩子们,请原谅我的唠叨。最后,我想说,青春的底色是奋斗。考研的重要意义在于你投入其中的过程。无论成败,你必将收获满满!坚持到底,期待金榜题名!

                                         

                          

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