心理委员寄语

上一篇 / 下一篇 16-12-09 09:14:27 / 分类

心理委员寄语

河北师范大学   乔维新

 

前一阵儿,应邀为学校一年级的班级心理委员搞了一个讲座,内容是怎样做好心理委员工作。难得今天有空儿,把讲座内容整理出来与大家分享,希望能起到抛砖引玉的作用,引起大家的思考。

 

大家好,欢迎各位加入心理委员大家庭!大家知道做好心理委员最重要的是什么吗?

 

建立信任!人与人之间最大的距离不是万水千山,而是你在我对面,你不懂我,我不信你!只有获得对方的信任,他(她)才会把心事向你吐露,遇到困惑时才会主动寻求你的帮助。对于求助者来说,看重的不是你心理委员的职位,而是你善解人意、热心助人的诚心。那么,怎样才能获得信任呢?

 

爱心、细心、耐心!这是对辅导员的要求,同时也是对心理委员的要求。大家都是新生班级心理委员,那么作为班级心理委员,你知道你班有多少人吗?男生多少,女生多少?有几个宿舍?同学们你都认识吗?有哪些同学引起了你的特别关注?

 

要知道,这些都是做好心理委员必须掌握的第一手基础信息和材料。大家掌握的还不是那么清楚是不是?请本次培训之后,将未做好的工作补上。今天我有八个方面的内容想与大家分享:

 

一、要充分认识心理委员工作的重要性和的必要性

 

1、心理委员工作是关系同学身心健康、“人命关天”的大事。

 

2008年毕业前夕,我带的年级中一名郑姓女生因成绩不合格,无法拿不到毕业证和学位证。一个大雨滂泼的晚上,她持刀出走准备自杀。正是因为班级心理委员在事发前关注到郑某的情绪异常,悄悄尾随并及时报告导员,才避免了一场可能发生的悲剧,后来在家长和老师的共同工作下,化解了她的心理危机并帮助郑某办理了延期毕业一年的手续。次年郑某顺利毕业,现在工作称心、生活幸福。

 

2012年,南方某高校大二男生连续通宵上网后回到宿舍蒙头大睡。期间同学多次出入宿舍,并且经历了午休,均未发现异常。直到下午发现,该男生已经死亡。如果同学间多一些关爱、学生干部尽职一些,或许可以避免悲剧发生。

 

我想通过这两个案例的对比,大家应该深刻理解我们工作的重要性了。

 

2、心理健康工作是“救人于水火”,造福学生家庭和社会的善事。

 

每一名大学生都历经了10多年寒窗苦读,家长为培育子女也耗费了全部心血,学生的未来就是家庭的全部希望。如果在大学期间,因心理问题影响学业甚至出现生命意外,将对家庭造成巨大的、无可挽回的痛苦,也会直接影响到国家和社会的安定。

 

作为心理委员,在工作中我们多关爱一些、多发现一些、多做一些、多帮助一些,对于我们自己可能是举手之劳,而对于家庭和社会、对于学生本人来讲就是功在千秋、积德行善的义举。

 

二、心理委员在学校心理健康教育和预警工作中的地位

 

1、心理委员是学校最基层的心理工作者

 

班级心理委员承担着向同学们宣传心理健康知识的责任,承担着引导学生主动寻求心理援助的责任,也承担着通过心理活动帮助同学们宣泄情绪、凝聚团队的责任。心理委员要尽量把专业的心理健康知识通俗化,要把目的导向明确的团辅活动娱乐化,多开展一些看似“随意”的谈心谈话、多组织一些“吐槽”活动。力求将心理健康教育融入到大学生喜闻乐见的形式中。建议心理委员们在工作前要先去做个咨询,体验心理咨询的情景和过程,这样在引导学生专业求助时才能言之有物。看到我年级有的班级在考前组织的“撕名牌”活动,感觉就是一个很不错的“解压”方式。

 

2、是心理健康预警体系的神经末梢

 

当下,几乎每所高校都建立了完备的心理健康预警体系。一般由学校心理健康指导中心、学院心理健康指导教师和班级、宿舍的心理委员组成。那么,在诸个环节中哪个环节最重要呢?我认为应该是班级、宿舍的心理委员。为什么?

 

即使学校的心理健康预警体系设计得再完备、心理辅导和咨询老师再专业,如果没有心理委员发现学生中心理隐患的苗头并及时报告,那么心理健康预警就成了空谈。所以,我认为,心理委员就是学校心理健康预警体系的神经末梢,是基础中的基础,是重中之重

 

    3、是维护学校安全稳定的基石。

 

每每高校出现大学生心理危机引发的意外事件,处理起来都会非常棘手。会严重影响到学校正常秩序,同时影响众多学生的心理健康。

经常见到高校出现学生意外伤亡后,家长悲痛欲绝、哭天抹泪,情绪过激的还会在校园里拉横幅、堵门,在校园里烧纸祭奠已故学生更是平常。这些,都严重干扰了学校正常的教学,影响了师生的生活。

记得某年学校发生了学生坠楼事件,事情一传开,那些到过事发现场的学生、同班级、同宿舍的同学,甚至一些听到此事的同学都受到了巨大地心理冲击。不敢在附近宿舍住宿,请假回家调整和找心理咨询中心求助的现象非常普遍。

这些都严重影响了学校的安全稳定。只有心理委员尽职尽责,最大限度的避免恶性事件的发生,才能保证学校的长治久安,心理委员的工作意义重大。

 

三、心理委员是干什么的?怎么做?

 

1、心理委员是学校心理健康工作的隐蔽战线。

 

学校的心理健康工作是一个系统,心理委员队伍就是整个系统的隐蔽战线,是神经末梢、是发现问题和苗头的触角。

因为心理工作的特殊性,需要保护当事同学的隐私,还要顾及他们的心理感受。所以心理委员的工作很多是“悄悄”、“私下”进行的。学生出现心理问题,我们首先要替他(她)保密,在这个基础上再和老师一起想办法解决问题。

心理委员需要一项本领,那就是“察言观色”。要通过关注学生日常生活细节和情绪变化,敏锐感知学生心理异常。这需要细心、还需要敏锐的发现问题的能力。

 

2、心理委员有位更要有为。

 

心理委员是班委会建制中重要的一个岗位。但每到评奖评优季,总有学生对心理委员在综合测评中的加分出现异议。大致的观点是,没见到心理委员做什么工作,感觉加分不合理。为什么出现这样的现象?我想首先这跟心理委员工作的特殊性有关,心理健康工作因为需要保护学生隐私很少大张旗鼓地开展,所以显得默默无闻。另一方面,也说明我们的心理委员工作不扎实、不深入,有位但没有做到有为。

所以,心理委员一定不能辜负老师和同学们的信任,扎实开展工作,同时要将工作做得巧妙,平平淡淡、润物无声中显示存在、获得认可。切不可做了聋子的耳朵,成了摆设!

 

3、为了做好工作,我们需要尽量淡化“心理委员”的身份。

 

中国人情感内敛,心中的事情一般不愿意轻易向人吐露,生怕有人“窥探”到自己的内心世界。如果我们过分强调“心理委员”身份,就容易使对方产生排斥心理,拉大心理距离,无益于工作的开展。

 

心理委员首先应该将自己定义为一名“普通的班级干部”,班级的各项工作都要积极支持,起到表率作用。通过踏踏实实的基础工作,淡化心理委员身份。这样会获得同学们的认可,也可以在过程中与同学建立亲密的情感,有利于心理工作的开展。

 

4、要抓好宿舍骨干,自然融入同学生活。

 

每个班级都有几个宿舍,每个宿舍的宿舍长或者心理工作负责人是心理委员开展工作的重要依靠。作为心理委员,贸然进入一个宿舍了解同学们的心理状况会显得很突兀。所以要和宿舍长和宿舍心理负责人打成一片,成为好朋友。通过对好朋友的“拜访”自然而然地深入到每个宿舍。同时,要把他们拉到班级的心理健康工作中来,经常组织心理健康知识学习和情况交流。要知道他们和宿舍同学朝夕相处,更能准确及时把握同学的诸如家庭关系、情感生活、学业情况、人际交往等第一手信息,这些信息是心理委员工作的基础。所以,必须紧紧依靠宿舍长和宿舍的心理负责人。

 

    5、心理委员必须做个“有心人”。

 

作为心理委员必须具备“问题意识”,对同学出现的心理异常现象必须保持高度的警惕。必须注重对同学学习生活细节和情绪变化的观察,一旦发现问题的苗头,都要第一时间向辅导员和心理指导教师报告,不必担心个人判断的对错。宁可“虚惊一场”,也不能漏报一个。

要学会从各种情景充抽身出来,“冷眼旁观”表象,发现问题所在。

 

四、我们可以做哪些事情?

 

1.发现学生已出现或潜在的问题,诸如;情绪失常、矛盾冲突、挫折事件等。对在一些时间节点可能会出现的潜在问题要有一定的预见性。比如考前焦虑、适应不良等。

2、要有高度的敏感性,重视所发现的问题

事实上,大学生出现重大的心理危机,事发之前都会在日常生活中有所表现,比如连续缺勤,精神状态糟糕等。对这些问题要给予足够的重视,报告并配合老师及时给予介入干预。作为心理委员必须保持与辅导员老师和心理健康指导教师的紧密联系。

3.能主动的协助处理心理危机

向老师反映问题后,如果没有得到及时回应,要继续保持对“问题学生”的密切关注,必要的时候再次提醒老师;老师介入后,要跟进观察介入干预的效果,要特别警惕出现“干预后遗症”,使情况恶化。

 

五、我们会负什么样的责任?

 

好多心理委员都很担心,这样一个“高危”的岗位,如果一旦出现问题自己会负什么样的责任。事实上,心理委员也是一名普通的学生,没有非常专业的知识和技术,让你们承担过多、过大的责任是不恰当的。只要认真履行职责,爱岗敬业即可,无需过分的压力和担心。

 

六、大学生易发心理问题的一些规律性

 

、季节性:春季和秋冬过度季节

 

大学生易发心理问题的节点

1、入学一个月后

  2、考前、考后

  3、评奖、评优前后

  4、家庭经济困难评定前后

  5、失恋

  6、身体重大疾病或自以为患重大疾病

  7、学业遭遇自认为不可克服的困难

  8、人际交往产生矛盾与冲突(宿舍突出)

  9、家庭成员出现重大疾病与死亡

  10、遭遇不法侵害,致财产、人身损失

  11、因违纪受到批评或纪律处分

  12、考研失败  重要考试失败

  13、就业困难、受挫

  14、不能正常毕业 

 

 、我们需要特别关注的学生人群

 

     1、家庭支持不良(复杂家庭)、关系冷漠。

      父母离异、单亲、重建家庭、与父母有严重的矛盾冲突(这些人很少谈及父母)等。宿舍长可以帮助我们掌握这些信息。

 

      2、家庭残缺,无依靠、无牵挂。

      父、母亲去世,亲人意外伤亡,孤儿。当一个人没有依靠、没有牵挂的时候,遇到心理危机特别容易导致自杀。

 

      3、性格孤僻,不合群的隐形人。

     要关注那些独来独往,不合群、郁郁寡欢的学生。他们开会、上课总喜欢找偏僻的、不容易被人发现的位置就坐,在生活中很少看到微笑,而且大家也都不关注他。

 

      4、完美倾向严重,对自己要求苛刻。

      这些人往往很优秀,甚至还是学生干部。他们成绩好,表现突出,却不快乐。总喜欢自责,会异常的勤奋努力,却不接纳个人的不足、对自己过分苛责。

 

5、经济贫困学生

贫困生中有很大一部分人,都超级敏感,怕提钱。会有超自尊的内心体验。在评奖评优、贫困生认定、勤工俭学等方面容易出现问题。特别是阅历不足,容易上当受骗,雪上加霜。

 

6、纪律观念淡薄学生

没有规矩意识,自由散漫。无事生非,容易出现事端,会在考试、毕业等节点问题集中爆发,如果不能合理认知就会出现心理问题。

 

7、学习困难的同学  

 

低年级侧重于专业兴趣不足和大学学习适应不良,高年级更多是“成绩陷阱”。要特别注意,那些平时成绩好的、立志考研的同学也会出现阶段性学习困难。

8、心理脆弱,胆小懦弱的学生

敏感、多疑, 特别关注外界刺激,有时会出现误读;过分体验委屈和伤心。他们不知道求助,遇到问题会夸大不良后果,导致内心无法承受。

 

七、心理委员要做好自我保护,有可为、有可不为

 

作为心理委员,在工作中要特别做好自我保护。做好能做的事情、不做不专业的事情,不做使事情恶化甚至伤害自己的事情。

人都说心理咨询师是精神垃圾桶。作为心理委员也面临同样的问题,难免出现共情,牵扯出个人的问题。必要的时候要求助,找心理专业人士进行督导。

 

八、寄语心理委员: 

 

胸怀一颗仁爱之心,睁大敏锐的“眼睛”;严格履行职责,践行积德行善的义举;助人自助,做快乐的心理委员! 

 

 

 

以上纯属个人观点,欢迎批评指正!


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