大学生网瘾危害及防治

上一篇 / 下一篇 13-09-13 14:13:48 / 分类

随着信息技术的日新月异,互联网的快速发展,由于其便捷性、丰富性、广域性等特点,受到大学生的青睐。然而网络是把“双刃剑”,它给大学生的学习和生活带来便利的同时,也使得一些人深受其害。部分大学生上网成瘾,整天不上课、休息少,严重影响了身心健康和正常学业,这个网瘾不低于酒瘾、赌瘾。

网瘾是指由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。大学生为网络使用的主要人群之一,由于大学生对网络运用自如、有便利的上网条件,学习、求职都离不开网络,加上自身自制力差等因素,故容易陷入网络虚拟世界无法自拔。网络成瘾对大学生的危害主要表现在以下几个方面:

1.损害身体健康。长时间盯着屏幕使得眼睛过渡疲劳,从而加速视力下降,引发各种眼科疾病。坐在电脑前不参加户外体育锻炼,容易引起颈椎病、关节疼痛及全身不适。

2.影响正常学业。浪费大量的时间和精力在网络上,没有时间顾及学业课程,慢慢发展为迟到、早退、逃课,更严重考试也不去,最后导致各科成绩不及格,学位证、毕业证都拿不到手。网络成瘾已成为大学生成绩下滑、毕不了业的主要因素。

3.人际关系恶化。整天沉迷与网络,与人沟通的机会逐渐减少,缺乏人际交往能力。发展为偏激、不合群、自闭倾向,这都对以后的人生发展及极其不利。

4.影响心理健康。网络世界丰富多彩,其中也包含许多不良的东西,容易误导大学生价值观、人生观。把现实的感觉和情绪寄托于虚拟网络,导致性格孤僻,对正常的娱乐和活动丧失兴趣,造成记忆力下降、情绪低落、注意力分散等很多问题。

5.影响社会和家庭和谐。个别大学生为了上网不择手段,轻则撒谎,重则偷盗,不仅严重影响了个人前途,而且伤透了父母的心,辜负了国家培养人才的期望。

我们要重视网络成瘾,积极防治这种现象,这需要从三方面入手:首先,国家要建立健全的网络监督机制,加强网络管理。净化网络环境,消除网络中不良的网站和信息,为大学生创造一个绿色健康的网络环境。其次,学校和辅导员要关注大学生日常学习生活,发现问题及时了解沟通,作大学生身心健康的保卫者。多组织学生参加课外活动和心理辅导,引导大学生积极向上的生活态度,教会他们如何调整不良情绪。最后,家长需要经常与孩子沟通,随时知道孩子在做些什么、想些什么,多鼓励少责怪,有问题及时向辅导员反映,将网络对大学生的危害降到最低点,使得大学生对网络的使用正确的运用到学习、生活、工作中去。

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